身心在理解疼痛概念中的作用

2020-03-04 16:32:11
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无论个人是否因关节炎、纤维肌痛、癌症治疗、任何旧伤或任何其他原因而疼痛,找到控制局面的方法都很重要。

第一步是疼痛管理。安排与医生预约,了解问题的原因,以及最好的方法,使救济是我们大多数人做的事情。由于有许多可用的治疗方案,因此有可能获得正确的治疗组合,获得舒适和快速缓解。

为什么每个人经历的痛苦都不一样?

疼痛是一种真正的不适感,是身体上的。然而,它是根据患者对相同的看法的基础测量的。这就是每个人经历不同程度的问题的原因。无论我们的大脑感知什么,都会受到情绪的影响。换句话说,那些害怕疼痛、焦虑或沮丧的人以不同的方式体验这个情况,也许与处于同一区域但不受其他情绪影响的人相比,情况可能很严重。

治疗身心

有趣的是,疼痛应该在身体上和情感上处理。而对有些人来说,慢性止痛药可以证明有益和有效,是不能有类似的效果对其他人。对于这样的人,有很多其他的治疗方案,根据疼痛管理绿维尔。一些药物是处方疼痛;然而,苯并二氮杂卓和阿片类药物不被认为是最佳选择。看看流行的慢性疼痛药物使用:

  • 对乙酰氨基酚(泰诺)
  • 类固醇类似普尼松和地塞米松,以缓解炎症和疼痛
  • 抗抑郁药,改善睡眠,改善疼痛
  • nsaids(非类固醇消炎药),包括布洛芬、阿司匹林和纳普罗森
  • 抗癫痫药,能有效治疗与神经损伤或损伤有关的疼痛

治疗

治疗以头脑和身体为目标。有两种类型的治疗,物理和认知行为疗法。

  • 物理治疗:它是每个疼痛管理计划的一个重要方面。在理疗师的帮助下,量身定做正确的锻炼程序是很方便的。定期和适当的运动有助于提高耐受性和减轻疼痛。
  • 认知行为疗法:这种疗法允许个人学习和更好地了解疼痛背后的根本原因,以及如何处理疼痛。它主要涉及理解痛苦在生活中的作用,以及它的真正含义。

一些其他疼痛管理选项

  • 十(皮下电神经刺激)疗法
  • 热和冷疗法
  • 放松技巧
  • 生物反馈(它教控制肌肉紧张,心率,温度和更多)
  • 身心在理解疼痛概念中的作用
  • 冥想
  • 操作和按摩

咨询你的医生,检查你的问题,并开始正确的医疗。

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